Persoonlijke coaching

Ik help je om via je adem je zenuwstelsel te beïnvloeden, zodat je kunt schakelen tussen ‘aan’ en ‘uit’. Na een paar sessies weet je hoe je op je eigen moment je adem in kunt zetten voor meer energie, balans en ontspanning. Bijvoorbeeld op momenten dat je onrust, stress en angst op voelt komen. Of dat je moed en kracht nodig hebt om stappen te zetten die goed voor je zijn. Wanneer je onregelmatig, te hoog en te veel ademt, geeft je lichaam aan dat je in een gevaarlijke situatie zit. Wat maakt dat je minder snel durft te kiezen voor wat goed is voor jou, maar juist bij het oude blijft. Meestal houdt deze hoge adem lang aan, waardoor je moeilijker de slaap kunt vatten en ook in de nacht moeizaam inslaapt als je wakker wordt.

Adem verenigt je met je zijn, je oerkracht en je weten.

De impact van een ademsessie verrast me iedere keer weer. Ons lichaam is zo intelligent dat het weet welke onrustige plekken aangeraakt mogen worden via jouw adem. Zuurstof is helende levensenergie.