Adem & Stressrelease

In de drukte van het dagelijks leven raakt ons systeem makkelijk overprikkeld. Je gedachten zijn dan moeilijk te stoppen, je lichaam houdt spanning vast, slapen wordt lastiger, je merkt dat je in de controle schiet en vindt het moeilijk te ontspannen.

Tijdens deze groepssessie bij mij thuis laat ik je via lichaamsbeweging en ademwerk ervaren op welke manier jij je zenuwstelsel kunt kalmeren, meer vrijheid en vertrouwen ervaart en daadkracht voelt om beter voor jezelf te zorgen en te kiezen. 

Tijdens en na deze sessie maak je ruimte voor wat jij nodig hebt, waarna je energie op een natuurlijke manier kan stromen; je thuiskomt bij jezelf.