De kracht van adem & ijs

Ben jij er klaar voor om meer verbinding te voelen en meer vanuit een willen in plaats van een moeten te leven?

Deze sessie maakt je bewust van beperkende gedachten, pijn, trauma’s, emoties, overtuigingen en patronen. Welke zijn helpend en welke saboterend? Ik geef je tools om deze om te buigen, zodat er meer ruimte vrijkomt voor creativiteit, zelfliefde en daadkracht. Tijdens de sessie ondersteun ik je om vrij en effectief te gaan ademen, waardoor je meer ontspanning, energie en balans gaat ervaren.

Ik nodig je uit om weer contact met jezelf te maken, je open te stellen en jezelf beter te leren kennen door weer naar binnen te keren. Je ervaart een powerademhaling of verbonden ademsessie. Je geeft je lichaam de ruimte om volledig te ontspannen en vastgezette spanning los te laten. Je kunt er voor kiezen na afloop in het ijsbad te gaan. Koudetherapie verbetert je immuunsysteem, je maakt gelukshormonen aan, je krijgt een energieboost, je verstrekt je hart en vatenstelsel, je huid wordt zachter en sterker: je voelt je ‘on top of te world’, je leert voorbij alle mindfucks te gaan en dat brengt je in verbinding met je innerlijke krachtbron.

Een ijsbadsessie wordt altijd in combinatie met een ademsessie gegeven.