De kracht van adem & ijs
Heb jij last van onrust, hyperventilatie, burn-out klachten, depressie, angst, onzekerheid, stress, malen, slapeloosheid, verdriet, woede, stramme spieren, hoofdpijn en snel geïrriteerd zijn? Of voel je dat er meer uit het leven te halen is dan je nu doet?
Jouw ijsbadsessie laat je weten dat je tot zoveel meer in staat bent dan je voor mogelijk houdt.
IJsbad Clinic
Wil jij meer controle over je levenskracht en ervaren waar jij allemaal toe in staat bent?
Tijdens deze workshop ga je de kracht van de koude ontdekken. Je begeeft je buiten je comfortabele zone, wat de avonturier in je wakker maakt.
Je gaat ervaren dat wanneer je de adem beheerst, je iedere uitdaging in het leven aankan.
Je gaat leren waarom koudetraining zo’n positief effect op je mentale en lichamelijke welbevinden heeft. Je energieniveau, hormoonhuishouding, immuunsysteem, stressniveau, stofwisseling en spijsvertering verbeteren door je vaker bloot te stellen aan de kou. Hierover krijg je fysiologische uitleg.
Je sluit af met de magische uitdaging: het ijsbad.
Benefits van het ijsbad: Benefits koudetherapie in het Stokholm ijsbad
- Boost immuunsysteem
- Versterkt hart en bloedvaten
- Verbetert slaap
- Pijnbestrijding
- Vermindert stress en angst
- Huidverbetering
- Aanmaak gelukshormonen
IJsbad workshop
Datum: 25 februari
Tijd: 11.00-13.00 uur
Tarief: 55
Inbegrepen: ademsessie, ijsbadsessie, kruidenthee, detox juice, biologische healthy bites
IJsbad workshop
Datum: 14 februari
Tijd: 10.30-12.00 uur
Tarief: 40
Inbegrepen: ademsessie, ijsbadsessie, kruidenthee, detox juice,
Oefeningen
Adem & IJs inspiratie sessie
IJsbad sessie
Lieve, lieve Barbara! Wat was het weer fantastisch om bij jou te gast te mogen zijn. Echt heerlijk en zo bijzonder om jouw energie, warmte en liefdevolle benadering (naar iedereen!) te mogen ervaren. Trots dat iedereen toch (!) het ijsbad in ging! Dank je wel voor deze mooie sessie 🙏🏼😘❤
