De kracht van adem & ijs

Het coolste uitje ever

Tijdens deze workshop ga je de kracht van de adem en de kou ontdekken. Je begeeft je buiten je comfortabele zone, wat de avonturier in je wakker maakt. 
Je gaat ervaren dat wanneer je de adem beheerst, je iedere uitdaging in het leven aankan.

Je gaat leren waarom koudetraining zo’n positief effect op je mentale en lichamelijke welbevinden heeft. Je energieniveau, hormoonhuishouding, immuunsysteem, stressniveau, stofwisseling en spijsvertering verbeteren door je vaker bloot te stellen aan de kou. Hierover krijg je fysiologische uitleg. Deze clinic gaat veel in jullie als groep losmaken. Je verbindt met elkaar op een diepere laag. Gaat samen door de gezonde spanning heen en leert elkaar op een andere manier kennen.

De adem uitleg en sessie brengt je van je hoofd naar je hart. Het vele aanstaan naar rust. Je gaat meer grip krijgen over de keuzes die je maakt in je leven. Keuzes die je meer gaan dienen en waar jij je gelukkig bij voelt. De adem helpt je je eigen krachtbron te herontdekken en je gaat ervaren waar je allemaal toe in staat bent.

Je sluit af met de magische uitdaging: het ijsbad.