Regelmatig sporten, gezond eten en voldoende slapen: we weten allemaal wat we moeten doen om onze weerstand op peil te houden. Maar wist je dat (extreme) kou je ook kan helpen om je lichaam sterker te maken? En dat niet alleen: er zijn nog meer positieve effecten, zoals gelukshormonen die vrijkomen! De 5 grootste voordelen van (extreme) kou op een rij.
Mini-interview met Barbara Muller, initiatiefnemer van onder meer het Babyhuis, Beschermde wieg en Stokholm.
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat bleek: vrijwel iedereen heeft weleens iets. Dit sluit aan bij een nieuwe manier van denken die steeds meer terrein wint in de wetenschap: we hebben allemaal krachten én kwetsbaarheden.
