Bio-identieke hormonen zijn hormonen die dezelfde chemische samenstelling hebben als die door het lichaam worden gemaakt. Ze hebben nagenoeg geen bijwerkingen in tegenstelling tot synthetische hormonen. Veel vrouwen ervaren minder opvliegers en slapeloosheid met het inzetten van bio-identieke hormonen. Via bloedonderzoek bij bijvoorbeeld een hormoonarts of je gynaecoloog kun je jouw waardes meten en in overleg de tekorten aanvullen.