30 dagen challenge Energy Up
Challenge overzicht
- Introductie
- 1 Off we go
- 2 Adem en kou
- 3 De kracht van taal
- 4 Van denken naar voelen
- 5 Moed
- 6 Energie
- 7 "Ja" zeggen
- 8 Geluk
- 9 Beweging
- 10 Dankbaarheid
- 11 Voeding
- 12 Doorbreken routines
- 13 Buiten je comfortzone
- 14 Vertrouwen
- 15 De-stress
- 16 Onschuld
- 17 Beautiful skin
- 18 De-stress 2
- 19 Sorry, but no sorry
- 20 Prikkels
- 21 Sweet dreams
- 22 Van weerstand naar overvloed
- 23 Manifestatie
- 24 Kwetsbaarheid
- 25 Avontuur
- 26 Sweet dreams
- 27 Het hier en nu
- 28 Fuck it
- 29 One of a kind
- 30 Ice Ice Baby
Dag 28 Fuck it
The people who are crazy enough to thing they can change the world are the ones who do
Steve Jobs
Dag 28, het eind van de vierde week van de challenge en nog 2 dagen te gaan. Jij bent er klaar voor om je eigen weg te gaan volgen.
Jouw leven, jouw podium, jouw script.
De Fuck it mentaliteit bedrijven betekent niet dat je moet veranderen in een egoïstisch type dat over mensen heen walst. Het nodigt je uit om weer in jezelf te geloven. Nee te zeggen als iets niet goed voelt, zonder dat je gebukt gaat onder schuldgevoelens. En om negatieve energie en emoties van anderen buiten je energieveld te houden. Ik weet dat je de moed hebt om je te bevrijden van de mening van anderen over hoe je zou moeten zijn en wat je moet doen of laten om erbij te horen. Vrij van het doen van dingen waar je eigenlijk wel klaar mee bent. Anders was je dit event nooit gestart.
Ik gun je dat niets je nog langer in je weg staat om het leven volledig in te ademen en te vieren.
Dag 28 Inzicht
Beantwoord de inzichtsvragen in je journal.
Dag 28 Challenge
Vandaag ga je iets doen dat je verstelt laat staan over jezelf. Iets dat je altijd al heimelijk wilde, maar nooit durfde. Uit angst wat iemand anders daar wel niet van zou vinden. Het mag krankzinnig, buitensporig, buitengewoon crazy en hysterisch zijn. Het mag natuurlijk ook bescheiden gek zijn, het maakt niet uit, als je maar iets verzint waarvan je denkt: Fuck it, ik ga dít eindelijk eens zeggen, doen en ervaren.
Welke zenuwen ook door je lichaam gieren en stemmetjes die je tegen willen houden: negeer ze, spring, vlieg en verwonder. Weet dat deze challenge bijzonder oncomfortabel aan kan voelen. Toch weet ik zeker dat je iets verzint en klaar bent voor de start om te zeggen: Fuck it, dit is mijn leven.
Koude douche
Fuck it, vandaag sla je de koude douche eens over.
Dag 28 Journal
Beschrijf in je journal hoe deze Fuck it dag voor je geweest is.